Tipy pro Zdraví #5
Po malé odbočce k běhání s Apple Watch a aplikací Cvičení se vracím k seriálu o aplikaci Zdraví. Od cvičení se ale daleko nevzdálíme. Dnes si totiž rozebereme Aktivitu.
Běh
Pražský půlmaraton s Apple Watch Ultra
Jak se běhá s Apple Watch? V minulých dílech jsme si ukázali nastavení a data, které aplikace Cvičení v rámci hodinek od Applu nabízí. Celý miniseriál k běhání završíme mým půlmaratonem s Apple Watch Ultra.
iPure Podcast 233: Běhání s Apple Watch a aplikací Cvičení
Co všechno za nastavení a data nabízí aplikace Cvičení pro běhání?
Pražský půlmaraton s Apple Watch Ultra – tréninková data
Chtěli byste začít běhat a nevíte, jestli jsou Apple Watch vhodným tréninkovým pomocníkem? V tomto článku se zaměříme na to, co všechno umí Apple Watch a aplikace Kondice měřit a jaká data můžete sledovat.
Pražský půlmaraton s Apple Watch Ultra – nastavení Kondice
Také naše seriály v iPure mohou mít spin-off. Máme za sebou čtyři díly k aplikaci Zdraví a tentokrát se s vámi podělím o osobní zážitky z uplynulého víkendu, kdy jsem běžel svůj první půlmaraton. Samozřejmě výraznou roli hrály Apple Watch Ultra a aplikace Kondice a Zdraví.
Shokz OpenFit – nová sluchátka nejen na sport
Pokud se podíváte na mé fotky z běžeckých tréninků a ultra závodů, tak si jistě všimnete, že již několik let používám výhradně sluchátka Shokz. Několikrát jsem o nich psal i na stránkách iPure a samozřejmě natočil několik videí. Koncept otevřených sluchátek, kdy slyšíte i své okolí je užitečné nejen pro vaši bezpečnost, ale i sociální rozměr. Tento týden světlo světa spatřila nová generace sluchátek Shokz OpenFit, které potěší nejen sportovce.
S větrem o závod
Máme dnes zhruba měsíc od doby, kdy celý svět začal přecházet na nový watchOS 9. Apple v nejnovějším operačním systému pro své chytré hodinky upřímně řečeno nepředstavil tolik novinek, ale v podstatě všechny ty, jichž jsme se dočkali, se týkají zdraví a věcí s ním souvisejících. Apple pro běžné Watch (ne Ultra) evidentně vidí největší budoucnost právě v přesném sledování aktivit těla jejich nositele, protože tento trend vidíme už roky a nic nového se na obzoru neobjevuje. Dnes společně zhodnotíme novinky v běhu.
Shokz OpenRun Pro – nová generace sportovních sluchátek
Moje aktuálně nejpoužívanější sluchátka? Aftershokz! Tedy, pardon – Shokz. Nejen já, ale i mnoho dalších sportovců se shodujeme, že tohle jsou nejlepší sluchátka, která můžete používat pro venkovní či vnitřní aktivity. V ruce nyní držím, a již několik týdnů používám, zcela nový model – Shokz OpenRun Pro. Vlajkovou loď bezdrátových sluchátek s technologií Bone Conduction. Jaká jsou?
Garmin Epix 2 – sportovní hodinky s AMOLED
Víte, co chybělo sportovním hodinkám Garmin? Kvalitní a dobře čitelný displej! Lidé chtěli více barev a lepší rozlišení displeje. To vše se právě změnilo a nejen to. Hodinky Garmin můžete nově ovládat i dotykem. Přivítejte nový model Garmin Epix 2. Po právu epické a přelomové sportovní hodinky.
Óda na Garmin aneb proč nosím dvoje hodinky
Jsou to přesně dva měsíce, co jsem poznal nový svět – Garmin. Značka, která pro mě vždy byla synonymem pro navigace. Dodnes mám schovaných pár navigačních zařízení nejen do auta, ale i outdooru. Samozřejmě již dlouho vím, že to není jen o navigacích, ale i chytrých hodinkách. Nechávalo mě to chladným až do doby, než jsem se rozhodl, že je třeba něco udělat s mým zdravím a životním stylem. Zjistil jsem, že Apple Watch nejsou nejlepší hodinky na všechno. Jsou oblasti, kde je doslova nechcete používat.
Jabra Active místo AirPods
S hudbou v uších se sportuje zpravidla lépe než bez ní. Mé sportovní vyžití se především v poslední době omezilo na běh a lehké posilování, tudíž se svými sluchátky sportuji několikrát týdně. Se sluchátky do uší ale velmi často také telefonuji a nasazuji je vždy, když mi náhlavní set přijde nepraktický. Po necelých třech letech velmi dobré práce odvedené originálními AirPods nicméně přišel letos čas na koupi náhrady. Možná je to k překvapení, ale navzdory spokojenosti jsem se rozhodl pro sluchátka Jabra.
S čím běhat?
Nejspíš jste si všichni všimli, že je poslední dobou běh a obecně téma běhání v módě. Je to naprosto pochopitelné. Venku začalo být tepleji, většina sportovišť je zavřená, okolnosti tomu přímo vybízí. Mně osobně to dělá radost, momentálně při běhání najednou potkávám spoustu, jak mladých, tak starších lidí, kteří se rozhodli něco se sebou dělat, a to tím nejpřirozenějším pohybem. No a co bychom byli za magazín, kdybychom vám nepověděli, jak můžete běhat chytře.
Bota, která tě trénuje
Začátkem března vyšel na DVTV rozhovor s ultramaratoncem a zakladatelem běžecké školy Milošem Škorpilem v souvislosti s pokořením rekordu v maratonském běhu. Řeč byla o botách rekordmana, které jsou podle Škorpila sice skvělé, ale většinu běžců prý uhoní. To, čemu jsem tehdy nerozuměl, jsem teprve pochopil, až jsem si takové boty sám zkusil. Před měsícem jsem si pořídil jedny celkem drahé běžecké boty, které kromě všelijakých našlapaných materiálů mají i senzor, pomocí něhož vás mají naučit správně běhat. Alespoň podle výrobce. Vtip je totiž v tom, že mně se prvních 50 kilometrů běhalo úplně strašně… Je to tedy všechno jenom marketing? Dražší je přece lepší, ne?
Běháme s Apple Watch
Běh je pohyb po nohách, při kterém se v určité chvíli ani jedna končetina lidského těla nedotýká země. V posledních letech se rekreační běhání stalo pro mnohé životním stylem a pro některé výdělečným byznysem. Důležité ale je, že spoustě lidí běh pomáhá zlepšovat zdraví a mnohdy prodlužuje život. Apple toho využívá a staví na tom jeden celý produkt.
Sportujeme s produkty Apple
Říká se sportem ku zdraví. V dnešní uspěchané době plné schůzek a deadlinů je těžké si najít chvilku pro sebe a zasportovat si, či dokonce se ve sportu posouvat dál, trénovat. A přitom sportování, pokud je děláno s rozmyslem, je jedna z nejlepších forem relaxace. Člověk přijde na jiné myšlenky, nechá odpočinout hlavu od stresu a zapojí i jiné svaly, které po celém dni sezení ochabují. A světe div se, i zde dokáže Apple pomoct se svými produkty.
