![Bolesti zad](https://ipure.cz/wp-content/uploads/2019/12/zada_8-360x320.jpg)
Hrozba 21. století – bolesti zad
Ráno vstaneme z postele a promneme si krk. Pár minut na to nakloníme hlavu o téměř 90 stupňů dopředu a v této poloze zůstaneme až do večera, než si opět lehneme do postele. Ohnutý krk máme díky iPhonu, iPadu a MacBooku a po pár letech nás to může dost limitovat. Naštěstí existují nástroje a cviky, které mohou sloužit jako prevence a už po pár hodinách až dnech jsou vidět první výsledky zlepšení.